| |
I ŚNIADANIE
- Zacierka na mleku (mleko, mąka pszenna, jajko, sól) 300ml (A:GLU,MLE,JAJ)
- Polędwica sopocka 30g (A: SOJ,MLE)
- Sałatka jarzynowa ( ziemniaki, marchew, pietruszka, seler, jajko, jabłko, ogórek kiszony, cebula, groszek zielony, nać pietruszki, majonez, sól pieprz) 100g (A: JAJ,SEL,GOR)
- Chleb pszenno- żytni 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 1szt. 25g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Sałata 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
- Budyń (mleko, budyń, cukier) 200ml (A: MLE)
|
| |
OBIAD
- Zupa ziemniaczana (korpus z kurczaka, włoszczyzna, natka pietruszki, ziemniaki, śmietanka sól, ziele angielskie, jarzynka naturalna, pieprz czarny) 350ml (A: MLE,SEL)
- Klopsiki drobiowo - wieprzowe w sosie koperkowym – gotowane (mięso gulaszowe drobiowe, łopatka wieprzowa, jajko, bułka pszenna, mąka pszenna, koperek, śmietanka, sól , pieprz) 2szt -100g/150ml (A: GLU,JAJ,SOJ,MLE)
- Surówka z marchwi i jabłka z jogurtem (marchew ,jabłko, jogurt naturalny) 150g (A:MLE)
- Ryż na sypko 200g
- Kompot owocowy (aronia, śliwka, porzeczka czerwona, agrest, truskawka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Szynka delikatesowa drobiowa 20g
- Ser topiony 50g(A;MLE)
- Chleb pszenno- żytni 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 1szt. 25g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Rzodkiewka czerwona 60g
- Sałata 20g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( cukinia, kiwi, szpinak, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 2147,4kcal
- Białko ogółem: 82,8g
- Tłuszcz ogółem: 61,7g
- Nasycone kwasy tłuszczowe: 24g
- Węglowodany ogółem: 322,4g
- Cukry: 79,9g
- Błonnik pokarmowy: 31,6g
- Sód: 1727,7mg
- Sól: 4,32g
|
