| |
I ŚNIADANIE
- Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml (A: GLU,MLE)
- Pasztet Jana wieprzowy 50g (A: GLU, JAJ, SEL)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 1szt 25g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Ogórek świeży 70g
- Sałata masłowa 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
- Sok pomarańczowy 1 szt. 200 ml
|
| |
OBIAD
- Zupa pomidorowa z ryżem (korpus z kurczaka, włoszczyzna, koncentrat pomidorowy, ryż, natka pietruszki, śmietanka, sól, pieprz czarny, liść laurowy, ziele angielskie) 350ml (A:JAJ, MLE,SEL)
- Schab pieczony w sosie własnym (schab wieprzowy, majeranek, papryka słodka, włoszczyzna, mąka pszenna, olej rzepakowy, sól , pieprz czarny, 100g/150ml (A: GLU, SEL)
- Ziemniaki z koperkiem 200g
- Sałatka z buraczków, z cebulą i olejem rzepakowym(burak, cebula, olej rzepakowy natka pietruszki, cukier, kwasek cytrynowy, sól, pieprz czarny) 150g
- Kompot owocowy (aronia, śliwka, porzeczka czerwona, agrest, truskawka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Twaróg 50g (A: GLU,SOJ,MLE)
- Szynka wieprzowa szkolna 20g (A: GLU,SOJ,MLE)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 2szt 50g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Rzodkiewka czerwona 60g
- Sałata masłowa 20g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( cukinia, kiwi, szpinak, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 1792kcal
- Białko ogółem: 78,2g
- Tłuszcz ogółem: 53,3g
- Nasycone kwasy tłuszczowe:15,8g
- Węglowodany ogółem: 264,2g
- Cukry: 68,2g
- Błonnik pokarmowy: 28,7g
- Sód: 1053,1mg
- Sól: 2,63g
|
