 |
I ŚNIADANIE
- Zupa mleczna z kaszą jaglaną 300ml (A:,MLE)
- Ser żółty 50g (A: MLE)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 1szt. 25g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Pomidor 70g
- Sałata masłowa 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
|
 |
OBIAD
- Zupa szpinakowa z makaronem (korpus z kurczaka, włoszczyzna, szpinak, makaron świderki, śmietanka, sól, pieprz czarny, liść laurowy, ziele angielskie, natka pietruszki,) 350ml (A:GLU,JAJ,MLE,SEL)
- Sznycel mielony wieprzowy z kukurydzą i pieczarkami - półmięsny, smażony (łopatka wieprzowa, pieczarki, kukurydza, bułka wrocławska, mąka pszenna, jajko, cebula, olej rzepakowy, sól, pieprz czarny) 100g (A: GLU,JAJ)
- Ziemniaki z koperkiem 200g
- Sałata lodowa z marchewką i olejem rzepakowym(sałata lodowa, koperek świeży, marchew, olej rzepakowy, sól) 150g
- Kompot owocowy (aronia, śliwka, porzeczka czerwona, agrest, truskawka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Polędwica drobiowa 60g (A;GLU,SOJ,MLE)
- Chleb zwykły 2szt. 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 2szt. 50g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Pasta z cukinii z koperkiem 70g
- Sałata masłowa 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( cukinia, kiwi, szpinak, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 1946,4kcal
- Białko ogółem: 77,3g
- Tłuszcz ogółem: 70,2g
- Nasycone kwasy tłuszczowe: 21,6g
- Węglowodany ogółem: 258,5g
- Cukry: 57,1g
- Błonnik pokarmowy: 28,5g
- Sód: 1547,6mg
- Sól: 3,87g
|
