 |
I ŚNIADANIE
- Zupa mleczna z kasza manną 300ml (A: GLU,MLE)
- Polędwica drobiowa 50g (A: GLU,SOJ,MLE)
- Chleb pszenno - żytni 2szt. 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 1szt. 25g (A:GLU )
- Masło roślinne miękkie 15g
- Rzodkiewka czerwona tarta 70g
- Sałata masłowa 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
- Koktajl truskawkowy (maślanka, truskawki, cukier) 200ml (A: MLE)
|
 |
OBIAD
- Zupa wiejska z domową zacierką i ziemniakami (korpus z kurczaka, włoszczyzna, ziemniaki, mąka pszenna, jajo, natka pietruszki, liść laurowy, sól, pieprz czarny) 350ml (A: GLU,JAJ,SEL)
- Gołąbek z ryżem bez zawijania z kapustą w sosie pomidorowym duszony(łopatka wieprzowa, kapusta biała, ryż biały, mąka pszenna, bułka tarta, koncentrat pomidorowy, jajo, olej rzepakowy, śmietanka, sól , pieprz czarny) 100g/150ml (A: GLU,JAJ,SEL,MLE)
- Ziemniaki z koperkiem 200g
- Brokuł gotowany na parze (brokuł, sól) 150g
- Kompot owocowy (aronia, śliwka, porzeczka czerwona, agrest, truskawka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Pasta z makreli wędzonej ( makrela wędzona, majonez ,ketchup, natka pietruszki, jajo, cebula, sól, pieprz czarny) 80g (A:JAJ,RYB,GOR)
- Chleb pszenno - żytni 2szt. 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 2szt. 50g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Ogórek kiszony plastry 70g
- Sałata masłowa 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( cukinia, kiwi, szpinak, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 2226,2 kcal
- Białko ogółem: 97,4g
- Tłuszcz ogółem: 63,2g
- Nasycone kwasy tłuszczowe: 19,2g
- Węglowodany ogółem: 326,4g
- Cukry: 81,4g
- Błonnik pokarmowy: 31,8g
- Sód: 2133,2mg
- Sól: 5,33g
|
