| |
I ŚNIADANIE
- Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 300ml (A: MLE)
- Ser żółty 50g (A: MLE)
- Chleb pszenno - żytni 2szt. 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 1szt. 25g (A:GLU )
- Masło roślinne miękkie 15g
- Papryka świeża paski 70g
- Sałata masłowa 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
- Galaretka malinowa z jogurtem 220g (A: MLE)
|
| |
OBIAD
- Zupa pomidorowa z ryżem (korpus z kurczaka, włoszczyzna, koncentrat pomidorowy, ryż biały, śmietanka, natka pietruszki, ziele angielskie, liść laurowy, sól, pieprz czarny) 350ml (A: MLE,SEL)
- Filet drobiowy pieczony z ziołami (filet z piersi kurczaka, zioła prowansalskie, olej rzepakowy, sól, pieprz czarny) 100g
- Ziemniaki z koperkiem 200g
- Surówka z marchewki, pietruszki, selera, jabłka z olejem (marchew, seler, pietruszka, jabłko, natka pietruszki, kwasek cytrynowy, olej rzepakowy, sól, pieprz czarny 150g (A:SEL)
- Kompot owocowy (aronia, śliwka, porzeczka czerwona, agrest, truskawka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Szynka szkolna wieprzowa 60g (A: GLU,SOJ,MLE)
- Chleb pszenno - żytni 2szt. 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 2szt. 50g (A: GLU
- Masło roślinne miękkie 15g
- Pomidor plastry 60g
- Sałata masłowa 20g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( cukinia, kiwi, szpinak, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 1813,9kcal
- Białko ogółem: 84,5g
- Tłuszcz ogółem: 49,5g
- Nasycone kwasy tłuszczowe: 17g
- Węglowodany ogółem: 265,7g
- Cukry: 75,8g
- Błonnik pokarmowy: 30,8g
- Sód: 1510,3mg
- Sól: 3,78g
|
