 |
I ŚNIADANIE
- Zupa mleczna z płatki jęczmiennymi 300ml(A: GLU,MLE)
- Szynka zielonogórska wieprzowa 20g (A: GLU,SOJ,MLE,SEL)
- Jajko gotowane 1szt. 50g (A: JAJ)
- Chleb pszenno - żytni 2szt. 50g (A: GLU,SOJ,MLE)
- Chleb razowy 1szt. 25g (A:GLU )
- Masło roślinne miękkie 15g
- Pomidor plastry 70g
- Sałata masłowa 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
- Jabłka gotowane w sosie waniliowym(mleko, jabłka, mąka ziemniaczana ,cukier waniliowy) 200ml (A: MLE)
|
 |
OBIAD
- Zupa krupnik jaglany (korpus kurczaka, włoszczyzna, kasza jaglana, natka pietruszki, liść laurowy ,ziele angielskie, sól, pieprz czarny) 350ml (A: SEL)
- Śledź w śmietanie (śledź, śmietana 12%, cebula, jabłko ,cukier, sól, pieprz czarny) 100g/150ml (A: RYB,MLE)
- Ziemniaki z koperkiem 200g
- Bukiet jarzyn gotowanych na parze (kalafior, brokuł, marchew, sól) 150g
- Kompot owocowy (aronia, śliwka, porzeczka czerwona, agrest, truskawka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Pasta z białej fasoli (fasola ,,Jaś’’, włoszczyzna, ketchup, musztarda, koper świeży, sól, pieprz czarny) 80g (A: SEL,GOR)
- Chleb pszenno - żytni 2szt. 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 2szt. 50g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Ogórek kiszony 70g
- Sałata masłowa 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( cukinia, kiwi, szpinak, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 1971,7kcal
- Białko ogółem: 72g
- Tłuszcz ogółem: 48,4g
- Nasycone kwasy tłuszczowe: 15,9g
- Węglowodany ogółem: 323,7g
- Cukry: 101,3g
- Błonnik pokarmowy: 36,7g
- Sód: 1917,9mg
- Sól: 4,79g
|
