| |
I ŚNIADANIE
- Zupa mleczna z kaszą jaglaną 300ml (A:,MLE)
- Szynka wieprzowa szkolna 20g (A: GLU,SOJ,MLE)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 1szt 25g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Pomidor 70g
- Sałata masłowa 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
|
| |
OBIAD
- Rosół z makaronem (korpus kurczaka, włoszczyzna, makaron, cebula, natka pietruszki, liść laurowy, ziele angielskie, sól, pieprz czarny) 350ml (A: GLU,JAJ,SEL)
- Udko z kurczaka pieczone (udko z kurczaka, oregano, rozmaryn, papryka słodka, zioła prowansalskie, curry ,olej rzepakowy, sól , pieprz czarny) 200g
- Marchew w plastrach (marchew, mąka pszenna ,masło, sól) 150g (A: GLU,MLE)
- Ziemniaki z koperkiem 200g
- Kompot owocowy (aronia, śliwka, porzeczka czerwona, agrest, truskawka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Pasta z jajka ze szczypiorkiem 80g (A:JAJ,GOR)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 1szt 50g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Ogórek świeży 70g
- Sałata masłowa 10g
- Kawa zbożowa na mleku 250ml(A: GLU,,MLE)
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( cukinia, kiwi, szpinak, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 2310,4kcal
- Białko ogółem: 99,8g
- Tłuszcz ogółem: 64,4g
- Nasycone kwasy tłuszczowe: 20,4g
- Węglowodany ogółem: 341,7g
- Cukry: 102,4g
- Błonnik pokarmowy: 40,5g
- Sód: 1402,2mg
- Sól: 3,51g
|
