| |
I ŚNIADANIE
- Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml (A: GLU,MLE)
- Pasztet Jana wieprzowy 60g (A: GLU,SEL,GOR)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 1szt 25g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Ogórek świeży plastry 70g
- Sałata masłowa 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
- Sok pomarańczowy 1szt 200ml
|
| |
OBIAD
- Zupa pomidorowa z ryżem (korpus z kurczaka, włoszczyzna, koncentrat pomidorowy, ryż, śmietana 30%, natka pietruszki ,ziele angielskie, liść laurowy, sól, pieprz czarny) 350ml (A: MLE,SEL)
- Schab pieczony w sosie własnym (schab wieprzowy, cebula , mąka pszenna, olej rzepakowy, majeranek, papryka słodka, sól , pieprz czarny) 100g/150ml (A: GLU)
- Sałatka z buraczków z cebulą i olejem rzepakowym(burak, cebula, natka pietruszki, olej rzepakowy cukier, kwasek cytrynowy, sól, pieprz czarny) 150g
- Kasza jęczmienna 200g (A: GLU)
- Kompot owocowy (aronia, śliwka, porzeczka czerwona, agrest, truskawka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Twaróg w kawałku 50g (A: MLE)
- Szynka wieprzowa zielonogórska 20g (A: GLU,SOJ,MLE,SEL)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 2szt 50g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Rzodkiewka czerwona 60g
- Sałata masłowa 20g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( cukinia, kiwi, szpinak, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 1898,5kcal
- Białko ogółem: 82g
- Tłuszcz ogółem: 55,7g
- Nasycone kwasy tłuszczowe: 17g
- Węglowodany ogółem: 281,8g
- Cukry: 82,6g
- Błonnik pokarmowy: 28,8g
- Sód: 1094,2mg
- Sól: 2,74g
|
