| |
I ŚNIADANIE
- Płatki owsiane na mleku 300ml (A: 1,7,8,11,12,13)
- Pasztet Jana wieprzowy 60g (A: 1,6,9,10)
- Chleb zwykły 50g (A: 1)
- Chleb razowy 1szt. 25g (A: 1)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Ogórek kiszony plastry 70g
- Sałata 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
- Sok pomarańczowy 1szt. 200ml
|
| |
OBIAD
- Zupa jarzynowa z ziemniakami (kości wieprzowe, włoszczyzna, ziemniaki, kalafior, brokuł, śmietanka, nać pietruszki, sól, pieprz) 350ml (A: 7,9)
- Pieczeń drobiowo – wieprzowa mielona w sosie z natką (mięso gulaszowe drobiowe, łopatka wieprzowa, natka, cebula , jajko, mąka pszenna, śmietanka, sól , pieprz) 100g/150ml (A: 1,3,7)
- Sałatka z buraczków z cebulą z olejem rzepakowym 150g
- Kasza jęczmienna 200g (A: 1)
- Kompot owocowy( jabłko, czarna porzeczka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Twaróg w kawałku 50g (A: 7)
- Polędwica bostońska drobiowa 30g(A: 1,3,6,9,10)
- Chleb zwykły 50g (A: 1)
- Chleb razowy 2szt. 50g (A: 1)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Rzodkiewka tarta 60g
- Sałata 20g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( cukinia, kiwi, szpinak, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 2123kcal
- Białko ogółem: 81g
- Tłuszcz ogółem: 71,8g
- Nasycone kwasy tłuszczowe: 23,1g
- Węglowodany ogółem: 318,2g
- Cukry: 53,6g
- Błonnik pokarmowy: 35,4g
- Sód: 1450,2mg
- Sól: 3,63g
|