| |
I ŚNIADANIE
- Płatki owsiane na mleku 300ml (A: 1,7,8,11,12,13)
- Pasztet Jana 60g (A:1,6,9,10)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: 1)
- Chleb razowy 1szt 25g (A: 1)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Pomidor plastry 70g
- Sałata 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
- Sok pomarańczowy 1szt 200ml
|
| |
OBIAD
- Zupa jarzynowa z ziemniakami (kości wieprzowe, włoszczyzna, ziemniaki, kalafior, brokuł, śmietanka, nać pietruszki, sól, pieprz) 350ml (A: 7,9)
- Pieczeń drobiowo – wieprzowa mielona w sosie koperkowym- pieczona (mięso gulaszowe drobiowe, łopatka bez kości, cebula, koper, jajko, mąka pszenna, bułka pszenna, śmietanka, sól , pieprz) 100g/150ml (A: 1,3,7)
- Sałatka z buraczków z cebulką 150g
- Kasza jęczmienna na sypko 200g(A: 1)
- Kompot owocowy (jabłko, czarna porzeczka) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Dżem truskawkowy niskosłodzony 30g
- Polędwica bostońska drobiowa 30g (A: 1,3,6,9,10)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: 1)
- Chleb razowy 2szt 50g (A: 1)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Ogórek świeży plastry 70g
- Sałata 20g
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( dynia, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 1999kcal
- Białko ogółem: 69g
- Tłuszcz ogółem: 64g
- Nasycone kwasy tłuszczowe: 20g
- Węglowodany ogółem: 313g
- Cukry: 68g
- Błonnik pokarmowy: 33g
- Sód: 1512mg
- Sól: 3,78g
|