 |
I ŚNIADANIE
- Kasza manna na mleku 300ml (A: 1,7)
- Polędwica drobiowa 20g (A: 1,3,6,7,9,10)
- Dżem truskawkowy niskosłodzony 30g
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: 1)
- Chleb razowy 1szt 25g (A: 1)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Pomidor plastry 70g
- Sałata 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
- Maślanka naturalna 200ml (A:7)
|
 |
OBIAD
- Rosół z makaronem (kurczak, włoszczyzna, makaron, cebula, nać pietruszki, sól, pieprz) 350ml (A: 1,3,9)
- Pałki z kurczaka pieczone (pałki z kurczaka, majeranek, rozmaryn, oregano, papryka słodka, olej rzepakowy, sól, pieprz) 3szt 200g (A: 6,9,10)
- Ziemniaki z koperkiem 200g
- Marchew z groszkiem oprószana( marchew, groszek zielony, mąka pszenna, olej rzepakowy)150g (A:1,7)
- Kompot owocowy (jabłko, czarna porzeczka) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Polędwica sopocka drobiowa 60g (A;1,3,6,9,10)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: 1)
- Chleb razowy 2szt 50g (A: 1)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Papryka 70g
- Sałata 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( dynia, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 1981kcal
- Białko ogółem: 95g
- Tłuszcz ogółem: 55g
- Nasycone kwasy tłuszczowe: 16g
- Węglowodany ogółem: 300g
- Cukry: 68g
- Błonnik pokarmowy: 30g
- Sód: 1838mg
- Sól: 4,6g
|