 |
I ŚNIADANIE
- Makaron świderki na mleku 300ml (A: 1,7)
- Dżem truskawkowy niskosłodzony 30g (A;7)
- Szynka słoneczna drobiowa 20g (A: 1,3,6,7,9,10)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: 1)
- Chleb razowy 1szt 25g (A: 1)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Ogórek świeży plastry 70g
- Sałata 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
- Maślanka naturalna 200ml (A:7)
|
 |
OBIAD
- Zupa kapuśniak (porcje rosołowe, włoszczyzna, kapusta świeża, ziemniaki, nać pietruszki, sól, pieprz) 350ml (A: 9)
- Gulasz mięsny wieprzowy (łopatka wieprzowa, mąka pszenna, cebula, majeranek, słodka papryka, olej rzepakowy sól, pieprz200g) (A:1,3,6,7,9,10)
- Kasza jęczmienna na sypko 200g (A:1)
- Sałatka z buraczków (buraczki, cebula ,olej rzepakowy, sól, pieprz)150g (A:7)
- Kompot owocowy( jabłko, czarna porzeczka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Pasztet borowy z jagnięciną 60g (A:1,6,9,10)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: 1)
- Chleb razowy 2szt 50g (A: 1)
- Masło roślinne miękkie 15g (A: 7)
- Papryka paski 70g
- Sałata 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( dynia, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 2606kcal
- Białko ogółem: 98g
- Tłuszcz ogółem: 93g
- Nasycone kwasy tłuszczowe: 29g
- Węglowodany ogółem: 375g
- Cukry: 96g
- Błonnik pokarmowy: 35g
- Sód: 1910mg
- Sól: 4,77g
|