| |
I ŚNIADANIE
- Kasza jaglana na mleku 300ml (A: 7)
- Szynka bartnika drobiowa 50g (A: 1,3,7,9,10)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: 1)
- Chleb razowy 1szt 25g (A: 1)
- Masło roślinne miękkie 15g (A: 7)
- Sałata 10g
- Pomidor plastry 70g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
|
| |
OBIAD
- Zupa rosół z makaronem (kurczak, włoszczyzna, makaron, cebula, nać pietruszki, sól, pieprz) 350ml (A: 1,3,9)
- Udko z kurczaka pieczone (udko z kurczaka, majeranek, rozmaryn, oregano, papryka słodka, olej rzepakowy, sól, pieprz) 1szt 200g (A: 6,9,10)
- Ziemniaki gotowane z koperkiem 200g
- Marchew plastry 150g
- Kompot owocowy (jabłko, czarna porzeczka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Pasta z jajka ze szczypiorkiem (jajko, majonez, szczypior, sól, pieprz) 80g (A: 3,10)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: 1)
- Chleb razowy 2szt 50g (A: 1)
- Masło roślinne miękkie 15g (A: 7)
- Ogórek świeży plastry 70g
- Sałata 10g
- Kawa zbożowa z mlekiem i cukrem 250ml (A;1,7)
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( dynia, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 2215kcal
- Białko ogółem: 118g
- Tłuszcz ogółem: 78g
- Nasycone kwasy tłuszczowe: 23g
- Węglowodany ogółem: 288g
- Cukry: 44g
- Błonnik pokarmowy: 33g
- Sód: 1972mg
- Sól: 4,90g
|