| |
I ŚNIADANIE
- Kasza jęczmienna na mleku 300ml (A: 1, 7)
- Pasztet Jana (wieprzowy) 60g (A: 1,6,9,10)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: 1)
- Chleb razowy 1szt 25g (A: 1)
- Masło roślinne miękkie 15g (A: 7)
- Ogórek świeży plastry 70g
- Sałata 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
- Sok pomarańczowy 200ml (A: 7)
|
| |
OBIAD
- Zupa pomidorowa z ryżem (porcja rosołowa, włoszczyzna, koncentrat pomidorowy, ryż, śmietanka, nać pietruszki, sól, pieprz) 350ml (A: 7,9)
- Schab w sosie własnym (schab, , mąka pszenna, olej rzepakowy, oregano, rozmaryn, sól , pieprz) - 100g/150ml
- Ziemniaki 200g
- Buraczki zasmażane (buraczki, mąka pszenna, masło, sól, pieprz )150g
- Kompot owocowy( jabłko, czarna porzeczka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Twaróg w kawałku 50g (A: 7)
- Polędwica bostońska drobiowa 30g (A:1,3,6,9,10 )
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: 1)
- Chleb razowy 2szt 50g (A: 1)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Rzodkiewka tarta 60g
- Sałata 20g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( dynia, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 2091 kcal
- Białko ogółem: 93g
- Tłuszcz ogółem: 73g
- Nasycone kwasy tłuszczowe: 25g
- Węglowodany ogółem: 289 g
- Cukry: 58g
- Błonnik pokarmowy : 30g
- Sód: 1677mg
- Sól: 4,19g
|