 |
I ŚNIADANIE
- Makaron świderki na mleku 300ml (A: 1,7)
- Dżem truskawkowy niskosłodzony 30g
- Szynka biała drobiowa 20g (A: 1,3,,7,9,10)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: 1)
- Chleb razowy 1szt 25g (A: 1)
- Masło roślinne miękkie 15g (A: 7)
- Ogórek świeży plastry 70g
- Sałata 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
- Maślanka naturalna 200ml (A: 7)
|
 |
OBIAD
- Zupa brokułowa z ziemniakami(porcje rosołowe, włoszczyzna, brokuł, ziemniaki śmietanka, nać pietruszki, sól, pieprz) 350ml (A: 7,9)
- Filet drobiowy pieczony z kabaczkiem i ziołami (pierś z kurczaka , kabaczek, oregano, bazylia, nać pietruszki, sól , pieprz) -100g
- Kasza jęczmienna na sypko 200g (A;1)
- Sałatka z buraczków z olejem rzepakowym 150g
- Kompot owocowy( jabłko, czarna porzeczka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Pasztet borowy z jagnięciną drobiowo wieprzowy 60g (A:1 6,9,10)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: 1)
- Chleb razowy 2szt 50g (A: 1)
- Masło roślinne miękkie 15g (A: 7)
- Papryka paski 70g
- Sałata 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno–owocowy( dynia, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 2341kcal
- Białko ogółem:101g
- Tłuszcz ogółem: 70g
- Nasycone kwasy tłuszczowe:23g
- Węglowodany ogółem:355g
- Cukry:95 g
- Błonnik pokarmowy:33g
- Sód:1859mg
|