 |
I ŚNIADANIE
- Kasza kukurydziana na mleku 300ml (A: 7)
- Pasta z twarogu ze szczypiorkiem(twaróg, mleko, szczypiorek) 80g (A: 7)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: 1)
- Chleb razowy 1szt 25g (A: 1)
- Masło roślinne miękkie 15g (A: 7)
- Pomidor plastry 70g
- Sałata 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
- Kisiel z jabłkiem(kisiel,cukier,jabłka ) 200ml (A:1)
|
 |
OBIAD
- Zupa wiejska (porcje rosołowe, włoszczyzna, mąka, jajka, nać pietruszki, ziemniaki, sól, pieprz) 350ml (A:1,3, 9)
- Gołąbek leniwy duszony w sosie dyniowym (łopatka wieprzowa, kapusta biała, cebula, ryż, mąka pszenna, kapusta biała, dynia, śmietanka, sól , pieprz) 100g/100ml (A: 1,3,7)
- Ziemniaki z koperkiem 200g
- Sałata lodowa z ogórkiem, rzodkiewką i olejem rzepakowym 150g
- Kompot owocowy( jabłko, czarna porzeczka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Szynka złocista drobiowa 60g (A: 1,3,7,9,10)
- Chleb zwykły 2szt 50g (A: 1)
- Chleb razowy 2szt 50g (A: 1)
- Masło roślinne miękkie 15g (A: 7)
- Biała rzodkiew z koperkiem 70g
- Sałata 10g
- Kawa zbożowa z mlekiem i cukrem 250ml (A;1,7)
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno–owocowy( dynia, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 2085kcal
- Białko ogółem:80g
- Tłuszcz ogółem: 50g
- Nasycone kwasy tłuszczowe:16g
- Węglowodany ogółem:352g
- Cukry:78 g
- Błonnik pokarmowy:32g
- Sód:2149mg
|