| |
I ŚNIADANIE
- Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml (A: GLU,MLE)
- Pasztet Jana wieprzowy 50g (A:GLU, JAJ,SEL)
- Chleb pszenno - żytni 2szt. 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 1szt. 25g (A:GLU )
- Masło roślinne miękkie 15g
- Ogórek kiszony plastry 70g
- Sałata masłowa 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
-
|
| |
II ŚNIADANIE
- Sok multiwitamina - sok z owoców i marchwi /soki z zagęszczanych soków i przeciery z jabłek, ananasów, pomarańczy, mango, marchwi, bananów, winogron, brzoskwiń, passiflory, liczi, limetek, gujawy, kaktusa, kiwi, papai 200ml
|
| |
OBIAD
- Zupa jarzynowa z ziemniakami (korpus kurczaka, włoszczyzna, ziemniaki, fasolka szparagowa, kalafior, brokuł, natka pietruszki, śmietana, liść laurowy, ziele angielskie, sól, pieprz czarny) 350ml (A: MLE ,SEL)
- Pieczeń półmięsna drobiowo – wieprzowa mielona z pieczarkami, w sosie pietruszkowym (filet z piersi kurczaka , łopatka wieprzowa, pieczarki, bułka tarta, mąka pszenna, włoszczyzna mrożona paski, cebula , jajko, olej rzepakowy, śmietana, natka pietruszki, sól , pieprz czarny) 100g/150ml (A: GLU,JAJ,SEL,MLE)
- Sałatka z buraczków, z cebulą i olejem rzepakowym(burak, cebula, olej rzepakowy natka pietruszki, cukier, kwasek cytrynowy, sól, pieprz czarny) 150g
- Ryż na sypko 200g
- Kompot owocowy (aronia, śliwka, porzeczka czerwona, agrest, truskawka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Twaróg 50g (A: MLE)
- Pierś delikatna z kurnej półki 30g
- Chleb pszenno – żytni 2szt. 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 2szt. 50g (A: GLU
- Masło roślinne miękkie 15g
- Rzodkiewka czerwona tarta 60g
- Sałata masłowa 20g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( cukinia, kiwi, szpinak, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 1834,7kcal
- Białko ogółem: 75,9g
- Tłuszcz ogółem: 56,8g
- Nasycone kwasy tłuszczowe: 15,9g
- Węglowodany ogółem: 269,4g
- Cukry: 59,6g
- Błonnik pokarmowy: 29,2g
- Sód: 1537,9mg
- Sól: 3,84g
|
