| |
I ŚNIADANIE
- Kasza manna na mleku 300ml (A: GLU,MLE)
- Pierś delikatna z kurnej półki 60g
- Chleb pszenno- żytni 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 1szt. 25g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Rzodkiew biała z koperkiem 70g
- Sałata 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
- Sok multiwitamina - sok z owoców i marchwi /soki z zagęszczanych soków i przeciery z jabłek, ananasów, pomarańczy, mango, marchwi, bananów, winogron, brzoskwiń passiflory, liczi, limetek, gujawy, kaktusa, kiwi, papai/ 1szt. 200ml
|
| |
OBIAD
- Zupa barszcz czerwony z ziemniakami (korpus kurczaka, włoszczyzna, burak, ziemniaki, śmietana ,majeranek, natka pietruszki, czosnek, ziele angielskie, liść laurowy, kwasek cytrynowy, sól, pieprz czarny) 350ml (A: MLE, SEL)
- Pyzy z mięsem wieprzowym- gotowane (mięso wieprzowe, płatki ziemniaczane, grysik ziemniaczany, skrobia ziemniaczana, cebula, bułka tarta pszenna, mąka pszenna, olej rzepakowy drożdże, sól, pieprz, warzywa suszone- pasternak, marchew, pietruszka, natka pietruszki, czosnek, majeranek) 300g (A: GLU, SOJ)
- Kapusta kiszona zasmażana (kapusta kiszona, cebula, mąka pszenna, olej rzepakowy, sól ,pieprz czarny ) 150g (A: GLU)
- Kompot owocowy (aronia, śliwka, porzeczka czerwona, agrest, truskawka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Pasta z twarogu z natką pietruszki (twaróg, mleko, nać pietruszki, sól) 80g (A: MLE)
- Chleb pszenno- żytni 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 1szt. 25g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Pomidor plastry 70g
- Sałata 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( cukinia, kiwi, szpinak, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 2099,7kcal
- Białko ogółem: 64,2g
- Tłuszcz ogółem: 67,5g
- Nasycone kwasy tłuszczowe: 23g
- Węglowodany ogółem: 312,3g
- Cukry: 77,3g
- Błonnik pokarmowy: 26,3g
- Sód: 1374,6mg
- Sól: 3,44g
|
