| |
I ŚNIADANIE
- Zupa mleczna z płatkami jęczmiennymi 300ml (A: GLU,MLE)
- Szynka szkolna wieprzowa 50g (A;GLU,SOJ,MLE)
- Chleb pszenno- żytni 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 1szt . 25g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Rzodkiewka biała ze szczypiorkiem 70g
- Sałata masłowa 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
- Kisiel z tartym jabłkiem (kisiel, jabłko, cukier) 200ml
|
| |
OBIAD
- Zupa ogórkowa z ziemniakami (korpus kurczaka, włoszczyzna, ogórki kiszone, natka pietruszki, ziemniaki, śmietana, liść laurowy, ziele angielski sól, pieprz czarny) 350ml (A: MLE,SEL)
- Filet drobiowy pieczony z ziołami (filet z piersi kurczaka, zioła prowansalskie, olej rzepakowy, sól, pieprz czarny) 100g
- Surówka z kapusty czerwonej (kapusta czerwona, cebula, olej rzepakowy, sól, pieprz czarny) 150g
- Ryż na sypko 200g
- Kompot owocowy (aronia, śliwka, porzeczka czerwona, agrest, truskawka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Pasta twarogowa z natką pietruszki ( twaróg, mleko, natka pietruszki , sól) 80g (A:MLE)
- Chleb pszenno- żytni 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 1szt . 25g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Dynia gotowana 70g
- Sałata masłowa 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( cukinia, kiwi, szpinak, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 1780,8kcal
- Białko ogółem: 82,5g
- Tłuszcz ogółem: 43,2g
- Nasycone kwasy tłuszczowe: 14,3g
- Węglowodany ogółem: 274,9g
- Cukry: 80,8g
- Błonnik pokarmowy: 31,5g
- Sód: 1499,6mg
- Sól: 3,75g
|
