| |
I ŚNIADANIE
- Zupa mleczna z zacierką (mleko, mąka pszenna, jajko, sól) 300ml (A: GLU,MLE)
- Ser żółty 50g (A:MLE)
- Chleb pszenno- żytni 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 1szt. 25g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Pomidor plastry 70g
- Sałata masłowa 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
| |
II ŚNIADANIE
- Koktajl truskawkowy z jogurtem (jogurt naturalny, truskawki mrożone, cukier) 200ml (A: MLE)
|
| |
OBIAD
- Zupa szpinakowa z ziemniakami (korpus kurczaka, włoszczyzna, szpinak, ziemniaki, czosnek, natka pietruszki, śmietana, liść laurowy, ziele angielskie sól, pieprz) 350ml (A: MLE,SEL)
- Gulasz mięsny wieprzowy - duszony( łopatka wieprzowa, olej rzepakowy, mąka pszenna, papryka słodka ,liść laurowy, ziele angielskie, mąka pszenna, sól , pieprz) 200g (A: GLU)
- Surówka z rzepy, marchwi i jabłka (rzepa, marchew, jabłko, jogurt, sól, pieprz) 150g(A: MLE)
- Kasza jęczmienna na sypko 200g(A: GLU)
- Kompot owocowy (aronia, śliwka, porzeczka czerwona, agrest, truskawka, cukier) 250ml
|
|
|
KOLACJA I
- Szynka delikatesowa drobiowa 60g
- Chleb pszenno- żytni 2szt. 50g (A: GLU,SOJ)
- Chleb razowy 1szt. 25g (A: GLU)
- Masło roślinne miękkie 15g
- Bukiet jarzyn gotowany na parze (marchew, kalafior, brokuł) 70g
- Sałata masłowa 10g
- Herbata czarna z cukrem 250ml
|
|
|
KOLACJA II
POSIŁEK WITAMINOWY
Mus warzywno – owocowy( cukinia, kiwi, szpinak, jabłko, banan) 100g
|
|
DOBOWE WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
- Energia: 2166,7kcal
- Białko ogółem: 110,6g
- Tłuszcz ogółem: 65,5g
- Nasycone kwasy tłuszczowe: 29,8g
- Węglowodany ogółem: 292,9g
- Cukry: 77,8g
- Błonnik pokarmowy : 33,2g
- Sód: 1514,6mg
- Sól: 3,79g
|
